这可能是您的饮食习惯不健康所导致的。建议您尝试改善饮食习惯,增加膳食纤维的摄入量(如蔬菜、水果、全麦面包等),多喝水,适当运动。有时候也可能是肠道疾病(如慢性肠炎、肠易激综合征等)所导致的,如果情况持续不改善,建议您咨询医生。
大便干硬,是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减,或伴有腹痛、便血等其他症状,应及时就医检查,以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。