这可能是您的饮食习惯不健康所导致的。建议您尝试改善饮食习惯,增加膳食纤维的摄入量(如蔬菜、水果、全麦面包等),多喝水,适当运动。有时候也可能是肠道疾病(如慢性肠炎、肠易激综合征等)所导致的,如果情况持续不改善,建议您咨询医生。
面对大便干燥、形似羊屎的情况,不少人感到困扰。运动能加速新陈代谢,促进肠道蠕动,有助于改善便秘症状。大便干燥如羊屎虽让人不适,但通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯等措施,大多能得到有效改善。