这可能是您的饮食习惯不健康所导致的。建议您尝试改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量（如蔬菜、水果、全麦面包等），多喝水，适当运动。有时候也可能是肠道疾病（如慢性肠炎、肠易激综合征等）所导致的，如果情况持续不改善，建议您咨询医生。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
