您可能患有腹泻或痢疾。这可能是由细菌、病毒或生物毒素引起的胃肠道感染所致。建议您多喝水以保持身体水分和电解质的平衡。避免食用辛辣和油腻的食物，同时也需要避免食用过期或未煮熟的食物。如果症状持续几天或者加重，建议您尽快就医。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
