您可能患有腹泻或痢疾。这可能是由细菌、病毒或生物毒素引起的胃肠道感染所致。建议您多喝水以保持身体水分和电解质的平衡。避免食用辛辣和油腻的食物，同时也需要避免食用过期或未煮熟的食物。如果症状持续几天或者加重，建议您尽快就医。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
