服用抗生素会杀死人体中的病原体,同时也会影响肠道内正常的菌群,导致菌群失调。抗生素不仅会杀死有害的细菌,也会杀死对人体有益的细菌,因此可能导致一些益生菌数量减少,或者失去对抗有害细菌的平衡作用。抗生素易引起肠粘膜炎症等并发症,进一步影响肠道健康。在服用抗生素期间,应尽量注意饮食、避免高脂、高糖等不健康的食物,同时也可适当补充益生菌。
想要肠道蠕动更快,关键在于调整生活习惯与饮食结构,以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情,我们可以有效提升肠道的蠕动速度,维护消化系统的健康。