人和细菌有密切的关系。细菌是一种单细胞微生物，存在于人类身体内外。在人体内，细菌可以为人体提供帮助，如帮助消化食物、合成维生素和抑制其他病原微生物的生长。但有些细菌也可以导致疾病，如细菌感染和食物中毒，给人类健康带来危害。人类需要正确管理和控制细菌的数量和种类，以维护健康和安全。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
