缺少锌会导致许多健康问题，包括：
1. 免疫系统受损：锌对免疫系统至关重要，缺少锌会导致免疫系统功能下降，容易感染疾病。
2. 生长发育迟缓：锌对儿童的生长发育非常重要。缺少锌会导致儿童生长发育迟缓，影响智力发展。
3. 皮肤问题：缺少锌会导致皮肤干燥、瘙痒、痤疮等问题。
4. 视力下降：锌对视网膜有很大的影响，缺少锌会导致视力下降。
5. 失眠：锌对睡眠有很大的影响，缺少锌会导致失眠。
6. 头发稀疏：锌对头发的生长也有很大的影响，缺少锌会导致头发稀疏。
7. 性功能下降：锌对男性的生殖系统也有很大的影响，缺少锌会导致性功能下降。
正常排便时，大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关，及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血，需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者，建议每年进行粪便潜血试验筛查。
