缺少锌会导致许多健康问题，包括：
1. 免疫系统受损：锌对免疫系统至关重要，缺少锌会导致免疫系统功能下降，容易感染疾病。
2. 生长发育迟缓：锌对儿童的生长发育非常重要。缺少锌会导致儿童生长发育迟缓，影响智力发展。
3. 皮肤问题：缺少锌会导致皮肤干燥、瘙痒、痤疮等问题。
4. 视力下降：锌对视网膜有很大的影响，缺少锌会导致视力下降。
5. 失眠：锌对睡眠有很大的影响，缺少锌会导致失眠。
6. 头发稀疏：锌对头发的生长也有很大的影响，缺少锌会导致头发稀疏。
7. 性功能下降：锌对男性的生殖系统也有很大的影响，缺少锌会导致性功能下降。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
