,呈现黄褐色或棕色。这种情况可能是食物消化不良、肠道感染、过度使用泻药、肠道疾病等原因导致的。建议适当调整饮食习惯,增加膳食纤维和水果蔬菜的摄入量,避免辛辣、油腻等刺激性食物,同时注意肠道卫生和预防感染。如果情况持续存在或伴有其他症状,建议就医检查。
在日常生活中,大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘,都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现,也是整体身体健康的一个重要标志。