肠道益生菌的使用时间因人而异，取决于个人肠道微生态状况、身体健康状况以及使用的益生菌种类和剂量等因素。一般建议使用至少连续一个月以上，有些人可能需要长期使用。停用时应逐渐减少剂量，以避免突然中断对肠道微生态的影响。在医生的指导下进行使用和停用。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
