材料:
· 剩米饭
· 鸡蛋 2 个
· 洋葱 1 个
· 菜花 适量
· 胡萝卜 适量
· 料酒 1 汤匙
· 盐 适量
· 酱油 适量
· 鸡精 适量
· 油 适量
步骤:
1.将剩米饭加入适量酱油和鸡精,搅拌均匀,备用。
2.撒入一些盐和胡椒粉打散鸡蛋,备用。
3.热锅冷油,倒入鸡蛋液,炒至熟透,捞出备用。
4.在同一锅中重新倒入油,将洋葱、菜花和胡萝卜炒至软化,加入料酒翻炒均匀。
5.倒入饭,炒匀,加入鸡蛋,继续翻炒均匀。
6.炒好后加盐、鸡精调味即可。
来看看今天的分享有肠胃炎炒江米饭能吃吗?肠胃不好能吃炒饭吗?江米碳水化合物高,热量也高,蒸煮后黏性也非常的大,不利于消化,有肠胃炎的朋友吃了炒江米饭容易引起消化不良、胃痛等。不管肠胃是不是健康都不要吃太多的江米饭,凉的江米饭就更不要吃了。