可以一起吃。鸡蛋含有优质蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，两者搭配食用可以提供多种营养素，有助于补充身体所需营养。但是食用鸡蛋和红薯的数量应适量，以免摄入过多的热量和营养素，导致身体不适。
白心红薯，以其独特的甜糯口感，深受食客们的喜爱。新鲜、表皮光滑、无斑点的白心红薯是最佳选择。用流动清水轻轻搓洗红薯表面，去除泥土和杂质，确保食用时的卫生。虽然白心红薯本身甜度已足，但在制作甜品时，适量添加蜂蜜或白糖，能进一步提升风味。
