熟睡时被突然叫醒可能会引起惊吓反应，大脑和身体还没有完全从睡眠状态中醒来，突然的刺激可能会使人感到不安和恐惧。这种惊吓反应可能会导致心跳加速、呼吸急促、出汗和感到紧张不安。如果这种情况发生频繁或持续时间过长，可能需要向医生寻求建议和治疗。有些方法可以帮助缓解这种情况，例如避免在晚上饮用刺激性饮料，保持一个安静舒适的睡眠环境，以及逐渐放松身体和意识，以便更平缓地从睡眠中醒来。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
