晚上排便较少,肠道内残留的食物可能会被细菌分解产生气体,因此晚上可能会感觉有更多的屁。饮食和生活习惯也是影响排气量的重要因素。如果食物摄入过多或过于油腻、难以消化,也会导致屁的增多。建议保持健康的饮食习惯,并根据身体需要适当增加运动量以帮助肠道排毒。如有明显不适,建议咨询医生。
炖了一晚上的银耳汤一般不建议喝,因为长时间炖煮容易使食物中的营养物质流失过多,口感也会变得不太好。一般建议炖汤的时间不超过2-3小时。ZH的做法是炖汤时控制好时间,以充分保留营养物质和口感。