如果肠子里有气，可以尝试以下方法进行缓解：
1. 腹式呼吸：慢慢深呼吸，使气体进入肺部，然后通过鼻子慢慢呼出。这可以帮助减少肠子里的气体。
2. 喝温水：喝温水可以帮助促进肠道蠕动，促进气体排出。
3. 轻柔按摩：在肚子上轻轻按摩可以帮助刺激肠道蠕动，促进气体排出。
4. 避免饱餐：避免饱餐和过度暴饮暴食，以减少产生气体的机会。
5. 避免咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以让你大量吞咽空气，导致肠子里的气体积聚。
如果以上方法无法缓解，请咨询医生。
胃部感到有气顶着并伴随阵痛和痉挛，可能是由多种原因导致的：1.胃炎：由于刺激性饮食或细菌感染等因素，胃肠黏膜受到刺激，引起平滑肌痉挛，产生阵痛。此时，可以在医生指导下服用一些药物来缓解症状，并避免饮酒以免加重胃黏膜损伤。
