以下是调理高脂血症的建议：
1.饮食调节：建议控制饮食中的脂肪和胆固醇摄入量，可以选择低脂肪、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。同时减少食用高盐、高糖、高脂肪的食物。
2.适当运动：适当的运动可以提高机体代谢水平，降低体内脂肪含量，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。
3.戒烟限酒：烟草和酒精都会增加血脂水平，容易导致高脂血症的发生和发展，需要戒烟限酒。
4.药物治疗：对于血脂较高的患者，可以在医生的指导下使用药物，如贝特类降脂药、胆固醇吸收抑制剂等，以帮助降低血脂水平。
5.定期体检：定期进行血脂检测，及时发现血脂异常，有利于及时采取措施，预防心血管疾病等并发症的发生。
