在开始食用益生菌时,可能会出现一些胃肠道不适的症状。这些症状包括:胃胀、腹胀、腹泻、腹痛、恶心、食欲不振等。这些症状通常是暂时性的,是由于益生菌改变了肠道菌群平衡,导致肠道环境发生了变化,造成的生理反应。如果症状持续超过一周或者加重,应该停止食用并咨询医生。
当胃部感到不适时,许多人会疑惑是否还能享用水果。实际上,这取决于不适的具体原因和水果的种类。 一般来说,温和的胃部不适,如轻微的消化不良或胃酸过