乳酸菌是一种益生菌,对人体有许多好处,比如增强免疫力、改善肠道菌群等。乳酸菌也有一定的使用注意事项,建议不要长期连续使用,一般建议每隔一段时间停用一段时间。乳酸菌也不适用于所有人群,比如免疫系统较弱的人、过敏体质的人等,应在医生指导下使用。
如果是保质期内,已经结块的,益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好,益生菌也好,起效的关键都是活性,从生产到运输到保存,每一个环节都要保持温度湿度等达标,不然都会影响益生菌的效果。