1. 红薯糯米糍
材料:
- 红薯300克
- 糯米粉200克
- 糖100克
- 水适量
做法:
1. 将红薯蒸熟后压成泥状。
2. 将糯米粉加入红薯泥中,搅拌均匀。
3. 在糯米粉中加入适量的水,揉成光滑的面团。
4. 将面团分成小球,用拇指压成扁圆形。
5. 在中间加入一颗糖,再粘合成圆形。
6. 将做好的糯米糍放入开水中煮熟,捞出放在凉水中冷却即可食用。
2. 红薯糯米糕
材料:
- 红薯400克
- 糯米粉200克
- 糖50克
- 水适量
做法:
1. 将红薯蒸熟后压成泥状。
2. 将糯米粉加入红薯泥中,搅拌均匀。
3. 在糯米粉中加入适量的水,揉成光滑的面团。
4. 将面团放入模具中,用手压平。
5. 将模具放入蒸锅中,蒸15-20分钟。
6. 取出模具,将糯米糕切成小块即可食用。
温馨提示:
- 红薯和糯米粉的比例可以根据个人喜好自由调整。
- 在糯米糍和糯米糕中加入糖可以增加甜味,如果不喜欢太甜可以减少糖的用量。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。