材料:
排骨500克、黄豆100克、花生50克、姜片2片、葱段适量、料酒适量、盐适量、清水适量。
做法:
1、将排骨冷水下锅焯水,捞出后洗净备用。
2、准备好黄豆、花生,洗净备用。
3、姜片拍烂备用。
4、炒锅中放入适量的油,油热后放入姜片和葱段煸炒出香味。
5、将焯过水的排骨放入锅中翻炒均匀。
6、加入料酒煮开后放入黄豆和花生,再加入清水淹没所有食材。
7、加盖煮沸后转小火炖煮2-3个小时。
8、炖煮好后打开盖子,把多余的水份煮干,加入适量盐调味,翻炒均匀即可。
9、出锅前可根据个人口味加入葱花、胡椒粉等。
小贴士:
黄豆和花生需要提前浸泡至少2个小时以上,可以让豆类更容易煮烂,口感更佳。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。