莲藕怎么焯水不发黑

  莲藕焯水时要加点醋,可以使莲藕不容易变黑。具体操作如下:

  1.先将莲藕洗净,去皮、切片或切条。

  2.准备一锅水,加入适量的盐、少许油和一勺醋(可以用米醋或是白醋),并将水烧开。

  3.将莲藕放入开水中,煮2-3分钟,直到变软。

  4.取出莲藕,放入冰水中浸泡1-2分钟,这样可以使其更加爽脆。

  这样焯水的莲藕就不易发黑了。

家常莲藕排骨汤的简易做法

家常莲藕排骨汤的简易做法

制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


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坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


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