胃不舒服时，可以选择一些易于消化、对胃有益的蔬菜，如：
1. 熟土豆：土豆含有淀粉、维生素C和B族维生素等，易于消化，可缓解胃部不适。
2. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和纤维素，能促进胃肠道蠕动，帮助胃部排毒。
3. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，有助于缓解胃痛和胃酸过多等问题。
4. 黄瓜：黄瓜含有丰富的钾、维生素C等，能帮助胃部排毒，缓解胃痛和消化不良等症状。
5. 南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等，有助于增强胃肠道的功能，缓解胃部不适。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
