增强肠蠕动的按摩部位为腹部，特别是腹部下方的结肠区域。可以使用手掌或指尖轻轻按摩、推拿或揉捏该部位，顺时针方向进行按摩，每次按摩时间约为10-15分钟。也可以在进行按摩前先进行温热水疗或使用按摩油进行润滑，以增强按摩效果。
当胃不舒服时，可以按摩手上的多个部位来缓解不适，具体如下：1.劳宫穴：位于手掌心的位置。按摩大陵穴具有清胃火的作用，能够去除胃中的火气。还可以按摩手心中心偏下方的位置，这是胃的反射区，经常按摩能够调节肠胃功能。
