1. 准备食材:新鲜羊肉、蘑菇、豆皮、豆腐、菜心等涮火锅常用食材。
2. 将羊肉切成薄片或薄片状,尽量保持均匀厚度。
3. 准备锅底料,加入适量水煮开。
4. 把切好的羊肉片放入锅中,轻轻搅拌,大约需要几秒钟就可以捞出来,不要过度煮熟。
5. 把涮熟的羊肉片蘸上自己喜欢的酱料,即可食用。
温馨提示:涮羊肉时,建议使用锅底料先将锅烧开,然后放入羊肉片快速涮熟,以免肉质过于柴硬。可适当加些调料和蔬菜等食材调味。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。