食物主要吸收的部位是小肠。在小肠内，食物通过消化液和肠道运动被分解、吸收和运输到身体各个部位供能量和营养物质使用。其中，营养物质如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等主要吸收于小肠上部，水和电解质则主要吸收于小肠下部。
当胃不舒服时，可以按摩手上的多个部位来缓解不适，具体如下：1.劳宫穴：位于手掌心的位置。按摩大陵穴具有清胃火的作用，能够去除胃中的火气。还可以按摩手心中心偏下方的位置，这是胃的反射区，经常按摩能够调节肠胃功能。
