益生菌是通过对不同种类的微生物进行筛选和培养繁殖得到的。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强身体免疫力。益生菌可以在食品、保健品、医药等方面应用。常见的益生菌食品包括酸奶、酸牛奶、乳酸菌饮料等。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
