1. 调整饮食：限制高脂、高蛋白、辛辣、油炸等刺激性食物，多吃易消化、富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物，并保持饮食规律。
2. 生活规律：保持作息规律，定时进食、作息时间要相对固定，养成良好的生活习惯。
3. 运动锻炼：适当运动可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。
4. 药物治疗：针对不同的胃肠功能紊乱，可以使用口服药物或贴剂等方法治疗，但应在医生的指导下使用，并注意药物副作用。
5. 心理调节：心理压力对胃肠功能的影响极大，应学会自我调节，避免情绪激动，保持愉快心情。
肠功能紊乱还可能引发嗳气、恶心等消化不良症状，严重影响患者的生活质量。肠功能紊乱的成因复杂，可能与饮食、情绪、肠道感染等多种因素有关。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，是改善肠功能紊乱的基础。
