1. 长期不合理饮食：饮食不均衡，过于单一，缺乏足够的营养素，或者过多食用寒凉、难以消化的食物，都可能导致脾虚。
2. 精神紧张压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会使身体持续处于应激状态，从而耗气耗血，导致脾虚。
3. 外伤或手术过程：身体遭受创伤或手术过程中，脾脏功能可能会受到影响，导致脾虚。
4. 长期服用药物：某些药物，如抗生素、镇静剂、镇痛剂等，长期服用会损伤脾脏功能。
5. 慢性病或疾病：慢性病或某些疾病，如肝病、肾病、胃病、糖尿病等，都可能引起脾虚。
6. 年龄增长：随着年龄的增长，脾脏的功能会逐渐下降，导致脾虚的概率增加。
