肠道细菌主要包括以下几类：
1. 有益菌：例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以帮助消化食物、维持肠道健康、增强免疫力等。
2. 病原菌：例如沙门氏菌、大肠杆菌等，可以引起胃肠道感染和炎症。
3. 中性菌：例如肠球菌、葡萄球菌等，通常不会对人体产生影响。
肠道细菌种类繁多，其中有些对人体健康有益，有些则可能会对人体产生危害。保持肠道菌群平衡是维护身体健康的重要一环。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
