肚子突然产生大量气体

　　可能是因为你摄入了过多的空气或不易消化的食物。你应该尽量放慢食速，咀嚼充分，远离过于油腻或含乳糖的食物和饮料，改善饮食习惯。增加运动量也有助于促进肠胃蠕动、消化和排泄，减少气体积聚。如果情况持续且严重，建议咨询医生。

排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体，一身轻！

有胀气多难受，朋友这样形容，就是像肚子里面有个气球一样的。不断的膨胀，撑的肚子鼓鼓的，连水都不想喝，也喝不下。那么肚子里面的气体能不能通过食疗，来慢慢把气体排出去呢，今天我们来分享的话题就是排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体。

2、低聚果糖食用后排气多，也是一种好现象，屁是屎头。

食用双歧杆菌是对症的，肠道内的有害菌比如产气杆菌等过分活跃，也会导致气体过多引起腹胀。同时双歧杆菌也有助于消化和代谢，保持大便的通畅，也避免了食物在消化道内滞留产生气体。