这可能是便秘的症状之一。便秘可能由于饮食不足、缺水、缺乏运动、压力过大、药物副作用等原因引起。建议适当增加膳食中的纤维素和水分摄入，增加运动量，减少压力，避免过度用药。如果便秘症状持续，请咨询医生。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
