面粉不能晒是因为面粉中含有丰富的淀粉质和蛋白质等成分,这些成分容易受到阳光的照射和氧化,导致面粉变质、变味并且失去营养价值。晒过的面粉还容易受到虫害和霉菌的侵害,从而影响面粉的品质和食用安全。我们在保存面粉时需存放在干燥、阴凉、通风的地方,避免阳光直射和潮湿环境。
大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。