如果你想增重，但无论食量如何都无法增加体重，可能需要咨询医生以确定是否存在任何健康问题。可以考虑增加高蛋白、高热量的饮食，适量增加运动量，以及保证充足的睡眠时间。可能需要长期坚持，逐渐增加摄入量，才能达到增重的效果。
正常排便时，大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关，及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血，需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者，建议每年进行粪便潜血试验筛查。
