如果你想增重,但无论食量如何都无法增加体重,可能需要咨询医生以确定是否存在任何健康问题。可以考虑增加高蛋白、高热量的饮食,适量增加运动量,以及保证充足的睡眠时间。可能需要长期坚持,逐渐增加摄入量,才能达到增重的效果。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?