1. 洗净蚕豆后，将其浸泡在清水中，浸泡时间为6-8小时。
2. 取出浸泡好的蚕豆，将其放在干净的湿布上，将湿布包裹住蚕豆。
3. 将包裹好的湿布放入一个密闭的容器中，可以用一个塑料袋来代替。在密闭容器上开几个小孔，以保证通风换气。
4. 将容器放在阴凉通风的地方，每天将湿布拿出来重新浸湿，并确保湿度适宜。
5. 等到蚕豆发芽后，将其移植到土壤中，注意保持土壤湿润，并在需要时进行浇水。注意防止过度浇水和病虫害的发生。
蚕豆和牛肉都是日常生活中比较常见的食物，两者之间的成分并不存在相斥的情况，因此一起食用并不会对身体健康造成不良影响。将蚕豆和牛肉放在一起食用，不仅可以呈现独特的风味，还能更全面地补充营养和能量，预防营养不良和营养失衡。
