白萝卜和梨和苹果一起榨汁的功效

　　白萝卜、梨和苹果都是富含营养的水果和蔬菜，一起榨汁的功效包括：

　　1. 提高免疫力：白萝卜富含维生素C，梨和苹果含有丰富的多酚类化合物，能够增强人体免疫力，防止感染。

　　2. 降低血压：梨和苹果含有丰富的钾元素，能够促进排泄多余的钠离子，降低血压。

　　3. 促进消化：白萝卜含有丰富的膳食纤维，梨和苹果富含果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　4. 减肥瘦身：白萝卜、梨和苹果都是低热量、低脂肪的食品，榨汁后可以作为一种低热量的饮品，可以帮助减肥瘦身。

　　5. 抗氧化：白萝卜、梨和苹果都富含抗氧化物质，可以中和自由基，保护身体健康。