胃气胀可以通过一些方法来减轻症状，例如：
1. 控制饮食：避免食用油炸、辛辣、高脂肪、高纤维等食物，饮食要规律，咀嚼慢慢，避免快吃。
2. 多喝水：喝足够的水可以帮助消化系统正常工作，同时也有助于排出体内的废物。
3. 运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，排气。
4. 按摩：适当的按摩可以帮助松弛肠道，促进气体排放。
5. 药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，例如消食片、胃复安等。
胃气胀可以通过饮食和生活习惯的调整来改善症状，同时也可以采取一些药物治疗。
