yun妇排骨汤是一道非常适合yun妇的美食,因为它含有丰富的营养素,如蛋白质、钙、铁、锌等,可以促进yun妇的身体健康和胎儿的发育。以下是一道简单的yun妇排骨汤的做法:
所需材料:
- 猪排骨500克
- 姜片5片
- 葱1根
- 山药250克
- 红枣5颗
- 枸杞10克
- 盐适量
做法:
1. 将猪排骨洗净后焯水,去掉浮沫,捞出备用。
2. 山药洗净削皮切块,红枣去核,姜片切片。
3. 在锅中放入清水,加入姜片、葱和猪排骨,大火烧开后转小火煮约1小时,期间把浮沫撇掉。
4. 加入山药、红枣、枸杞,转大火烧开后转小火再煮30分钟左右。
5. 加盐调味即可。
温馨提示:
1. 猪排骨可以换成鸡肉或牛肉等。
2. yun妇要注意食材的卫生,把所有的食材洗净处理干净。
3. 煮汤时可以加点生姜和葱,可以去腥增香。