营养物质的吸收方式主要有四种：
1.口腔吸收：例如糖类、盐类等物质在口腔内能够快速吸收。
2.胃肠道吸收：食物在经过食管、胃、小肠、大肠等部位时，其中的主要营养物质（如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等）会被分解、吸收到血液和淋巴中。
3.皮肤吸收：部分营养物质可以通过皮肤进入体内，如维生素D。
4.呼吸道吸收：少数气体（如氧气）可以通过呼吸道进入体内，在肺泡中吸收到血液中。
