肠胃紊乱怕的水果包括：
1. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，容易引起胃肠道不适、腹泻等症状。
2. 芒果：芒果含有丰富的果胶和纤维素，容易引起肠胃胀气、腹泻等问题。
3. 红枣：红枣含有大量的果胶和膳食纤维，容易引起胃肠道不适，尤其是有消化不良、胃炎等肠胃问题的人不要食用。
4. 草莓：草莓含有较多的果酸和纤维素，容易刺激胃黏膜，引起胃痛、消化不良等问题。
5. 葡萄：葡萄含有大量的果糖和葡萄糖，易刺激肠胃道，引起腹泻、腹胀等症状。
不正确的揉腹方式，如逆时针大力揉腹，可能会扰乱胃肠的正常蠕动节律，导致胃肠功能紊乱。揉腹本身并非导致胃肠道紊乱的直接原因，关键在于揉腹的方式和方法。
