可以吃的平性蔬菜

  以下是一些可以吃的平性蔬菜:

  1. 芹菜

  2. 白菜

  3. 青菜

  4. 茄子

  5. 西葫芦

  6. 南瓜

  7. 胡萝卜

  8. 番茄

  9. 黄瓜

  10. 蘑菇

  11. 红薯

  12. 圆白菜

  13. 菠菜

  14. 甘蓝

  15. 豆腐

  16. 豆芽

  17. 绿豆芽

  这些蔬菜通常被认为是平性的,对身体没有任何副作用,可以随意食用。根据个人体质和健康状况,有些人可能不适合食用某些蔬菜,建议在食用前咨询医生或营养师的意见。

生菜是不是寒性蔬菜,湿气重能不能吃生菜?体寒吃生菜要慎重!

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秋葵是不是粗纤维蔬菜

秋葵是粗纤维蔬菜1、秋葵每100克粗纤维含量为3.9克,也是非常高的含量了,符合粗纤维蔬菜的标准。秋葵也被称为是蔬菜之王,丰富的膳食纤维在一定程度上降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。


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