菠菜煮猪肝是一道非常营养且美味的菜肴,下面是一些做法:
材料:
- 猪肝 150克
- 菠菜 300克
- 姜片 3片
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将猪肝清洗干净后,切成薄片,用料酒和盐腌制一下。
2. 菠菜清洗干净后,焯水至熟,捞出后控干水分,备用。
3. 热锅冷油,放入姜片煸炒出香味后,加入猪肝,翻炒至变色。
4. 加入适量水,煮至猪肝熟透。
5. 放入焯好水的菠菜,煮至菠菜变热,加入盐和鸡精,煮匀即可。
温馨提示:猪肝不宜生吃,食用前需煮熟。煮菠菜时要注意时间,过长容易破坏其营养成分。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。