芹菜和百合在一起怎么炒

  芹菜和百合是非常好的搭配,可以炒出健康美味的菜品。以下是一道简单的做法:

  材料:

  - 芹菜 250克

  - 百合 100克

  - 姜末 适量

  - 盐 适量

  - 食用油 适量

  步骤:

  1. 芹菜洗净切段,百合洗净备用;

  2. 热锅凉油,加入姜末炒香;

  3. 加入芹菜翻炒1-2分钟,再加入百合翻炒;

  4. 加入少量水,盖上盖子焖煮3-5分钟,直到芹菜熟软;

  5. 加入盐调味,炒匀即可。

  这道芹菜百合炒菜清淡爽口,适合作为一道素菜或者配菜。

芹菜搭配什么菜包饺子馅最美味

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芹菜为什么不能吃多

芹菜作为一种营养丰富的蔬菜,适量食用对身体健康有多种益处,如补充营养、促进消化、辅助降血压等。芹菜性寒凉,脾胃虚寒的人群也应少吃,以免导致胃部不适。4.过敏风险:虽然对芹菜过敏的情况较为少见,但个别人群可能存在过敏风险。


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