晨起腹泻可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1. 消化不良：可能是前一天晚上吃下的食物没有完全消化或者食物过敏引起。
2. 感染：可能是肠胃感染引起的腹泻，如细菌感染、病毒感染等。
3. 神经性肠炎：可能与情绪变化有关，使肠道收缩失去平衡。
4. 药物：某些药物可能引起腹泻，如抗生素、泻药等。
5. 肠道疾病：如克罗恩病、溃疡性结肠炎等肠道炎症性疾病。
如果晨起腹泻严重且持续时间较长，建议就医检查以确定病因，并获得适当的治疗。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
