糖尿病患者是可以吃米饭和馒头的，但需要注意控制食用量和选择合适的类型。建议选择糙米饭、全麦馒头等低GI（血糖指数）食物，控制每餐米饭或馒头的量在150克以下。建议搭配适量的蔬菜、豆类等低GI食物，避免食用高GI食物如糖果、巧克力、甜饮料等。除此之外，还需要注意饮食时间和饮食习惯，定期监测血糖水平。在医生的指导下进行合理的饮食安排。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
