1. 饮食健康：保持饮食多样化，摄入足够的膳食纤维，少食高脂肪、高热量、高盐、高糖的食品。增加饮水量，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持肠道通畅。
2. 维持健康体重：肥胖是息肉形成的一个危险因素，要控制体重。
3. 不吸烟、少饮酒：吸烟和酗酒都会增加息肉的风险。
4. 运动：适度的身体运动可以增加肠道蠕动和排便，有益于肠道健康。
5. 定期进行肠镜检查：40岁以上的人群应该定期进行肠镜检查，早发现早治疗，可以有效预防息肉的发生。
避免肠息肉复发需要从多个方面进行综合调理和预防。通过改善饮食习惯、规律作息、调整心态、定期检查、戒掉烟酒、积极治疗肠道炎症性疾病以及避免不良生活习惯等措施，可以有效降低肠息肉复发的风险。
