发好的海带怎么保存多久

　　好的海带保存在冰箱里，可以保存3-5天。如果您想长时间保存海带，将其干燥，然后放在密封的容器中，放置在阴凉处或冷藏室中，可以保存3-6个月。如果您需要长时间保存海带，请尽量在保质期内食用，以保证食品的质量和安全。

海带丝是藻类的食物，很多糖尿病朋友忌讳的是海带丝是不是对血糖有影响。其实海带丝的含糖量是非常小的，而且海带里面都是低聚糖。低聚糖类是对血糖没有影响的，也是主要喂养体内益生菌的。海带丝性凉，另外里面的碘物质含量较高，根据个人所需，不宜多吃。

洋葱，海带，香蕉，雪莲果等常见的食物中都有低聚果糖的身影，所以说，海带是益生元的食材，因为海带里面的碘多，也要根据自己的所需来适量补充。海带里面的低聚果糖含量主要跟里面的水溶是膳食纤维有关。

鱼能和海带一起吃？海带和鱼一起煮能吃吗？