这种说法是没有科学依据的。虽然人类的肠道菌群可以受到很多不同因素的影响，包括饮食、环境和生活方式等，但接吻交换肠道菌的说法在科学研究中并未得到证实。肠道菌群主要是通过母亲的阴道、乳汁和接触换取的，而不是通过接吻。我们应该以科学事实为依据，避免相信没有科学依据的谣言。
定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于胃肠道形成稳定的生物钟，提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作，导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程，需要从饮食、运动、减压等多方面入手。
