这种情况可能是由于肠胃炎、肠道感染、胃肠功能紊乱等引起的。建议您及时就诊，接受医生的检查和治疗。避免食用过多刺激性食物，保持规律的饮食和作息时间，适当进行运动，有助于改善胃肠功能。在睡眠时，可以使用防漏护垫等辅助措施，以防止大便失禁。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
