肠胃不好清淡的家常菜

  1. 清炒豆芽:将豆芽清洗干净,去掉头部,加入少许盐和油,翻炒几分钟即可。

  2. 蒸蛋羹:将鸡蛋打散,加入盐、水、鲜奶等调味料,放入蒸锅中蒸熟即可。

  3. 番茄炒蛋:将番茄切块,鸡蛋打散,热锅凉油爆香葱姜蒜,加入番茄和鸡蛋翻炒。

  4. 清炒西葫芦:将西葫芦切片,加入适量盐和油,翻炒几分钟即可。

  5. 蓑衣菜炒蛋:将蓑衣菜清洗干净,热锅凉油加入蛋液和蓑衣菜翻炒。

  6. 蒸鲜虾:将鲜虾清洗干净,加入适量盐和蒸鱼豉油,放入蒸锅中蒸熟即可。

  7. 酸菜煮粉条:将酸菜清洗干净,切丝,加入粉条和适量水,煮至熟软即可。

米饭配菜家常菜有哪些

米饭配菜家常菜有哪些

米饭配菜家常菜有很多种,以下是一些常见的搭配:1.番茄炒鸡蛋:番茄的酸甜和鸡蛋的鲜香相得益彰,搭配米饭非常美味。以上是一些常见的米饭配菜家常菜,当然还有很多其他美味的搭配方式,可以根据自己的口味和喜好来选择。


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儿童清淡易消化的家常菜

儿童需要清淡易消化的饮食来保持身体健康,下面介绍几道适合儿童的家常菜:1.清蒸鲈鱼:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,对小儿消化不良有辅助疗效。


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