肠胃不好清淡的家常菜

  1. 清炒豆芽:将豆芽清洗干净,去掉头部,加入少许盐和油,翻炒几分钟即可。

  2. 蒸蛋羹:将鸡蛋打散,加入盐、水、鲜奶等调味料,放入蒸锅中蒸熟即可。

  3. 番茄炒蛋:将番茄切块,鸡蛋打散,热锅凉油爆香葱姜蒜,加入番茄和鸡蛋翻炒。

  4. 清炒西葫芦:将西葫芦切片,加入适量盐和油,翻炒几分钟即可。

  5. 蓑衣菜炒蛋:将蓑衣菜清洗干净,热锅凉油加入蛋液和蓑衣菜翻炒。

  6. 蒸鲜虾:将鲜虾清洗干净,加入适量盐和蒸鱼豉油,放入蒸锅中蒸熟即可。

  7. 酸菜煮粉条:将酸菜清洗干净,切丝,加入粉条和适量水,煮至熟软即可。

大人腹泻食谱 拉肚子期间宜吃的家常菜

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容易消化的清淡家常菜

身体健康享受生活,应该是每个人想要的生活,而平时的饮食更多的人希望吃到的是家里的家常菜吧,而什么样的家常菜是容易消化的清淡家常菜呢?这样的容易消化的清淡家常菜对肠胃更友好,让你减少胃肠不适和胃肠问题。


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