打嗝是因为膈肌(膈膜上的肌肉)突然收缩而引起的。这通常是因为膈肌受到刺激,例如吃得太快或吃辛辣或刺激性食物,喝过多的饮料,过度兴奋,过度咳嗽或咳嗽,或气温变化等。打嗝通常是无害的,但如果持续时间较长或频率较高,可能需要看医生。
在现代快节奏的生活中,许多人因工作忙碌而无法按时吃饭,这对胃部健康构成了不小的挑战。面对不能按时吃饭的困境,通过合理规划饮食时间、选择健康食材、适量饮水、保证休息与适量运动,可以有效养护胃部,维持身体健康。