可能是你的身体对某些食物或添加剂过敏或不耐受。建议去看医生，进行相关检查和治疗。饮食要注意避免刺激性食物和过于油腻、辛辣、难以消化的食物。适当补充益生菌也有助于改善肠道菌群，减少腹泻的发生。
面对吃点东西就胃胀的问题，建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免摄入过多产气食物。若症状持续不减，应及时就医，查明病因，对症治疗，以免延误病情。
