为啥大便老是拉不干净

　　大便拉不干净可能有以下原因：

　　1.饮食不健康：缺乏膳食纤维，吃得过于精细，导致便便泥状，容易沾附在肠壁上。

　　2.排便姿势不正确：例如久坐久躺，使得肛门附近的肌肉处于松弛状态，影响排便效果。

　　3.肠道问题：例如肠道发炎、息肉等导致肠腔狭窄，便便难以完全排出。

　　4.情绪压力：过度焦虑、压力大容易影响肠胃蠕动，导致排便不畅。

　　建议平时多注意饮食调节，尝试经常运动，改变排便姿势，及时的就医检查肠道问题。