肠道菌群的紊乱会导致肠道消化和吸收功能受到影响，因此建议在肠道菌群紊乱期间避免喝牛奶。牛奶中含有乳糖和蛋白质，如果肠道菌群受损，可能导致乳糖不耐受和蛋白质消化不良，进一步加重症状。建议在肠道菌群紊乱期间遵循医生或营养师的指导，选择易于消化且营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
