肠道菌群的紊乱会导致肠道消化和吸收功能受到影响，因此建议在肠道菌群紊乱期间避免喝牛奶。牛奶中含有乳糖和蛋白质，如果肠道菌群受损，可能导致乳糖不耐受和蛋白质消化不良，进一步加重症状。建议在肠道菌群紊乱期间遵循医生或营养师的指导，选择易于消化且营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
